no ale

a i jeszcze jedno..... FBW czy inne ******ly...po co mi to? moj staz zaczyna sie od poczatka tych wakacji, ale co z tego? FWB jak bym chcial stosowac przy 50kg wagi to wątpie czy bym byl zadowolony z efektow... moj trening zostaw napisany przez specjaliste...no ale skoro wy wiecie lepiej :) co do FBW jak bede chcial pocwiczyc ogólnorozwojówke 3dni [...]

[...] ok. Ale bycie dobrym instruktorem nie daje pewności kiedy kończysz kursy i lubisz trenować. Inaczej też ma się zdobywanie wiedzy na forum i od kolegów z siłowni a inaczej wiedza, która jest faktycznie użytkowa. No ale zapewne mnie rozumiesz. Niestety tych ludzi, którym za przeproszeniem się nudzi i myślą, że to łatwy zarobek jest coraz więcej....

[...] a to wraz z moim cudownym wydechem koliduje z Twoim "spoczynkiem nocnym" (cytat zapozyczony z orzeczenia wyroku Sadu Rejonowego IX Wydzialu Grodzkiego w sprawie baletow u Cortino Pozatym, mam AC, a normalny czlowiek nie ubezpieczylby okien mieszkajac na 4.pietrze, no, ale nigdy nie wiadomo Anyway, Spice czy wyrazasz zgode na [...]

Witam, od dawna wiadomo że policja nadużywała , nadużywa i będzie nadużywać swoich praw .. tak to już jest na tym śmiesznym świecie :) no ale dwaj panowie są już zawieszeni i raczej pracy w policji nie znajdą :))) pozdrawiam. PrZeMeK

na poczatku zastanawialem sie nad tym splitem 2x w tygodniu partia, ale duzo czytalem, ogolnie pytalem i doszedlem do wniosku, ze zaczne normalnego splita. Kiedys juz raz podchodzilem do niego, no ale z troche smiesznym rozkladem partii, zreszta wzorowalem się na: http://kulturystyka.pl/zamknij-sie-cwicz-trening-prosty-ciezki-i-skuteczny/ Z [...]

[...] pod kątem trójboju. Jedno pytanie. Przez te 1,5 roku jak robiłeś trójbuj o ile polepszyłeś swe wyniki. No a barki masz mocne. Ja wyciskam ok 70-80kg bezoszukiwania , no ale ja mam słabszą klatę . 113kg normalnie bez zatrzymywania sztangi. Jakbyś mógł napisać swój trening który aktualnie robisz, co i ile razy w tygodniu , ile serii, powtórzeń [...]

mowisz mi aby przejsc na muah thai ... ciekawe to by bylo polaczenie tajski + tkd nawet troche sie nad tym zastanawialem. Jak zrobie prawko to chyba nawet polacze te 2 sztuki walki. Napewno nie zrezygnuje tkd bo to sport ktory kocham, tu sie wychowalem tu sa moje korzenie. za 3 tygodnie przystepuje do egzaminu na czarny pas a jak dobrze pojdzie [...]

Chiny Ostro sie przygotowywuja na Olimpiade Sportów walki . Z polski z tego co wiadomo zakwalikowały się tylko kobiety chyba 4 w sumie 1 muay thai 3 low kick. A pozatym walki w chinach wiec pewnie sedziowie delikatnie za chinczykami , No ale cóż nie ma co mówić chiny to potęga :)

ok, zrobie tak jak mowisz, pociagne do piatku to co mam potem tydzien offu i od nowa ... bedzie troceh trudniej bo weekendy beda w rozjazdach i ciezko ebdzie trzymac diete no ale coz, moze jakos to pojdzie ...

Dzięki wszystkim za pozytywne komentarze niestety rozpoczęcie cyklu odsunęło się w czasie, mam nadzieję, że do następnego poniedziałku, a nie dalej. Codziennie planuję nowe zdjęcia, ale jakoś mi nie wychodzi. No ale pstryknąć coś muszę, bo pełna dokumentacja foto przed cyklonem konieczna a może jakaś koleżanka z łodzi ma dobrą rękę do takich [...]

[...] fbw ulozonego przez georga zawsze mozemy dopasowac sobie cwiczenia pod odpowiednie grupy itd i ty tak zrobiles wiec nie wiem co tu oceniac poprostu, skoro cwiczenia dobierales pod atlas a piszesz ze to twoja sprawa to nie widze poprostu tutaj nawet jakiejs mozliwosci pozdrawiam edit no ale spacer ze sztangielkami to skomentuje ;) zrob chociaz [...]

NoIzZeR dał bym Ci dwa sogi no ale nie moge, Biały większość ludzi jak nie wszyscy j**n%# by ci w łeb za te głupoty... Powinieneś dostać bana za brak mózgu coś mi sie zdaje

Bang tylko TJa teraz trenuje z Teamu Alpha Male, bo on oficjalnie na emeryturę przeszedł hmmm z rok temu!? No, ale chodzi o to, że do innego miasta Ludwig wyjechał mieszkać z rodziną. Z TJem jest najbliżej i jest mistrzem UFC więc.. Szkoda tylko, że ta kontuzja żeber, Dillashaw obecnie to techniczny majstersztyk no i ta szybkość do tego chce [...]

Tu jeszcze łopatka z warzywami :D Hehe. Lidia a jak Tobie minął dzień? Aktywnie czy też miałaś takiego lenia jak ja ;> ? Tak mi się dzisiaj nie chciało trenować... no ale sie jakoś przemogłem :D

[...] ilu moderow sie azaczytalo jak sie temat zmienil popieram Venoma jezeli chodzi o BANiakibo ilez to mozna takich powiedzmy "nieuswiadomionych" uswiadamiac?? no ale przeciez to normalne ze na osiedlach sie zaczyna przygode z silownia od koxu u mnie zaczynali od metki no i juz nie cwicza czy to my, czy to swiat zwariowal CZERWONY [...]

no ale nie mowcie ze jako dziecko nie chieliscie zobaczyc GT, cokolwiek by zrobili to by i tak jaralo malolatow ja jeszcze wierzylem ze bedzie dragon ball AF

Ooo, Pani Moniko, nieładnie tak autorytet (może jeszcze przyszłego) męża podważać ja bym sie ostro wkurzył pozdro p.s.no ale może czasem potrzebny jest kubeł zimnej wody Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-10-29 22:15:43

PurePower: no ale chyba moge sobie pomarzyć że będzie całą nowa serie? jeśli chodzi o film to wydaje mis ie że to będzie jakiś kicz, widziałem kilka zapowiedzi na youtube i byłęm rozczarowany już samym wygladem aktorów, sami chudzielce, nie mogli znaleść jakiś wykokszonych, którzy by jakoś oddawali swoją posturą sylwetke wojowników z DB?

Sorka za odświeżenie no ale ktoś musiał Co sądzicie o "nowym" Dragon Ball Kai? Jak dla mnie bardzo ładnie odnowione kolory, fajna muza noi oczywiście akcja która toczy się o niebo szybciej

No właśnie nie wiem jakich zawodowców zna Bigger bo jak popatrzę sobie na Twoje zdjęcia Son z niektórymi zawodowcami to trudno (może się nie znam) znaleźć bardziej zawodowych zawodowców, no ale może Bigger takich zna. Włączając tylko jeden głosik do dyskusji uważam jednak, że przy budowaniu masy (mówię o amatorach) i nie znając dokładnie ilości [...]